Första löpstegen sedan meniskskadan

Äntligen, de första 150 löpstegen, 3×50, sedan meniskskadan för nästan fyra månader sedan med efterföljande operation en dryg månad senare. Efter första riktiga lite längre hundpromenaden igår, 4,7 km, vågade jag mig på några första löpsteg under dagens promenad, 50 steg under vardera av de tre första kilometrarna. Sen sa knät ifrån och det var nog för första löp-rehabrundan. Den här rehaben verkar ta tid… men bara det att snöra på löparskorna kändes fint.