Tag Archives: Löpning

#10/50 5,6 km. Idag gick det så där med den häringa sprinturen… Hade tänkt mig en kvällsrunda när det svalnat lite men tjugoåringen rumsterade om i schemaläggningen så det blev en utmanande löprunda när det var som varmast på eftermiddagen. … Continue reading →

#8/50 12 km. Dagen började med ett rätt behagligt sommarväder. Växlande molnighet och ca 20 grader med en lite kylig vind. Var ute och fixade med pelargonerna tills regnet tvingade in mig. Fikade och skulle bara lägga mig och vila … Continue reading →

#7/50 5,6 km. Ett lätt regn och knappt 15 grader, ett perfekt löparväder! Har ju order från naprapaten att försöka ta det lite försiktigt med löpningen ett tag och inte pressa på mest hela tiden. Bestämde att det fick bli … Continue reading →

#6/50 3,8 km. Är knepigt att få tiden att räcka till. Nu bokade jag visst in ett yogapass imorgon kväll när det egentligen borde legat ett löppass. Då fick det bli ett kortpass i Långåsspåret på eftermiddagen för att hundarna … Continue reading →

#5/50 10,9 km. Stoppade runkeeper när jag kom hem men lyckades tydligen starta den igen. Tror det var 10,9nåt och snittempo 5:03 vid hemkomst. Började med att rida Bergthora medan jag smälte middagen. Så ett varv med Fille och ett … Continue reading →

#4/50 10,9 km. Undrar om jag skulle kunna kalla mig löpare nu..? Nästan 11 km där den 10:e respektive 11:e gick på 5:10 och 5:04 min/km, dvs en ökning på slutet. Måste ha snäppt upp i form för tillfället. Tyckte … Continue reading →

#3/50 7,7 km. Fyra varv i Långåsspåret. Två med Fille och två med Hugo. Vi jobbade på hyfsat bra. Småkyligt men Hugo tyckte ändå det var varmt och jobbigt. Tredje varvet gick så långsamt så långsamt. Sen fick han upp … Continue reading →

#45/50 21,42 km. Är superdupernöjd med mig själv och dagens Göteborgsvarv. Nu kan jag sannerligen konstatera att träning ger resultat! Första milen på 56 min och hela varvet med officiell tid 2:08 h. Stoppade för en kissepaus på Hisingen så … Continue reading →