Löpning #6/50 Summer edition

#6/50 3,8 km. Är knepigt att få tiden att räcka till. Nu bokade jag visst in ett yogapass imorgon kväll när det egentligen borde legat ett löppass. Då fick det bli ett kortpass i Långåsspåret på eftermiddagen för att hundarna skulle bli trötta och vi skulle få träna på att springa när det är varmt men ändå få lite svalka av skuggan i skogen. Varsitt varv fick hundarna, rätt lagom i värmen. Fille tyckte det gick långsamt och trodde det var någon form av söndagspromenad. Hugo tyckte det var varmt och sinkade rätt bra efter den första ystra lyckan över en löptur gått över.

Hade ont igår kväll. Plockade fram den elaka massören ur gömmorna. Den är klumpig och otymplig men faktiskt synnerligen effektiv. Bra drag i de där nyporna. Inget mesmasserande utan den tar rejält. Plågade höger bak och ben länge samt lite rygg och axlar när jag ändå höll på. Det gör faktiskt skillnad. Får nog plåga mig en stund med det där åbäket en stund idag med…