Tag Archives: Träning

#6/50 3,8 km. Är knepigt att få tiden att räcka till. Nu bokade jag visst in ett yogapass imorgon kväll när det egentligen borde legat ett löppass. Då fick det bli ett kortpass i Långåsspåret på eftermiddagen för att hundarna … Continue reading →

#5/50 10,9 km. Stoppade runkeeper när jag kom hem men lyckades tydligen starta den igen. Tror det var 10,9nåt och snittempo 5:03 vid hemkomst. Började med att rida Bergthora medan jag smälte middagen. Så ett varv med Fille och ett … Continue reading →

#4/50 10,9 km. Undrar om jag skulle kunna kalla mig löpare nu..? Nästan 11 km där den 10:e respektive 11:e gick på 5:10 och 5:04 min/km, dvs en ökning på slutet. Måste ha snäppt upp i form för tillfället. Tyckte … Continue reading →

#3/50 7,7 km. Fyra varv i Långåsspåret. Två med Fille och två med Hugo. Vi jobbade på hyfsat bra. Småkyligt men Hugo tyckte ändå det var varmt och jobbigt. Tredje varvet gick så långsamt så långsamt. Sen fick han upp … Continue reading →

#45/50 21,42 km. Är superdupernöjd med mig själv och dagens Göteborgsvarv. Nu kan jag sannerligen konstatera att träning ger resultat! Första milen på 56 min och hela varvet med officiell tid 2:08 h. Stoppade för en kissepaus på Hisingen så … Continue reading →

#44/50 12 km. Kan jag pricka in regn så ska jag tydligen göra det… första sju km med Fille i mer eller mindre regn i stort sett hela rundan. Andra varvet med Hugo, solsken. Är rätt makalöst att det finns … Continue reading →

#43/50 4,8 km. Tjatade med mig tonåringen som fr o m imorgon faktiskt inte kommer att vara tonåring mer. Tvingade också med tioåringen på cykel.  Hela familjen med alltså. Tonåringen tog Hugo och jag spände fast draghunden Fille. Det började … Continue reading →

#42/50 10,2 km. Det var inte illa, några sekunder snabbare per km. Efteråt var det däremot illa. Ajajaj, kroppen vill inte riktigt vara med… den där falska ishiasen är inte att leka med.