Category Archives: Löpning

#64/2018 4,7 km rehablöpning del 1. Jaaaa, äntligen var det dags för lite löpning non-stop utan promenadintervaller inblandat. 15-20 minuters löpning i ett sträck stod på programmet. Slirade lite eftersom åsnerundan idag tog drygt 24minuter med snittempo 5:10 min/km tillsammans … Continue reading →

#63/2018 4,7 km rehablöpning del 2. Det är löprundor i sånt här väder som skiljer löparagnarna från vetet. Första rundan med Fille var liksom bara så där dimmigt fuktig. När jag drog iväg på den här andra rundan med Hugo, … Continue reading →

#62/2018 7 km rehablöpning del 1. Lyckades få hit rörmokaren för att kolla avloppspumpen direkt på morgonen. Rörmokaren konstaterade elfel. Pumpen gick nämligen finfint i ett annat uttag. Skyndade mig ut att springa för att hinna före elektrikern skulle dyka … Continue reading →

#62/2018 4,7 km rehablöpning del 2. Det var dags att snäppa upp även rundorna med Hugo, så 5 minuters promenad och 10 minuters löpning x 2 även med honom. Han orkade. Inget haltande. Gott! Det hann visst bli mörkt.

#60/2018 7 km rehablöpning del 1. Så jädra nöjd att jag gav mig ut. Hade bestämt att det inte hanns med någon träning men så ångrade jag mig och sprang i alla fall. Fortfarande rehablöpning 5 minuter promenad och 10 … Continue reading →

#59/2018 4,7 km rehablöpning del 2. Jahapp det var inte första gången jag glömde stänga av runkeeper när jag kom hem… Löpning med Hugo. Eller löpning och löpning. Det går knappt snabbare när vi springer än när vi går men … Continue reading →

#58/2018 7,2 km rehablöpning del 1. Eftermiddagens skypemöte drog ut på tiden men struntade i att det började skymma och drog iväg med draghunden bör mötet väl var avslutat. Ett för mig härligt löparväder, runt nollan, torrt och skymning. Det … Continue reading →

#57/2018 4,7 km rehablöpning del 2. Så varv nummer två med Hugo. Vågade mig inte på att öka löpningen även på andra varvet. Är ju lite rädd för den där sjukgymnasten även om jag är släppt vind för våg nu. … Continue reading →

#56/2018 7,2 km rehablöpning del 1. Kände efter riktigt ordentligt och nog var jag lite sjuk så att jag skulle slippa löprundan..? Nähäpp, det var jag inte! Ut i ett härligt krispigt, frostigt väder. Så tänkte jag ända tills jag … Continue reading →