Tag Archives: Mindfulness

MBSR Yoga #1 – En utmaning…

Posted on January 24, 2016 by admin

Går ju den här onlinekursen i MBSR, Mindfulness-Based  Stress Reduction. En dag sent tog jag tag i vecka tre. Gaaah, det visade sig vara Mindful Yoga. Yoga och jag är inte någon speciellt kompatibel kombination. Min stela onda kropp som … Continue reading →

Posted in Mindfulness | Tagged , | Leave a comment

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

Posted on January 15, 2016 by admin

Började i lördags en onlinekurs i MBSR, d.v.s. Mindfulness Based Stress Reduction. Ju mer jag läser och hör om mindfulness/meditation desto viktigare känns det att få in ännu en daglig rutin i mitt rätt fullspäckade liv. Enligt artikeln I hjärnan … Continue reading →

Posted in Mindfulness | Tagged , , | Leave a comment