-
Recent Posts
Recent Comments
- Till och med Halvan har flyttat till vardagsrummet | Haargaard on Djuren verkar nöjda med nya soffarrangemanget
- Aset till soffa åkte ut | Haargaard on Nygamla köksmöbler
- Ruth har blivit kontorshund | Haargaard on Rivstart på nya jobbet Head of Development Vind, EnBW
- Och det obligatoriska badet | Haargaard on Dag två av motorsågskurs i hagen
- Dag två av motorsågskurs i hagen | Haargaard on Motorsågskurs i hagen
Arkiv
Kategorier
Meta
Category Archives: Mindfulness
Det där med katter och uppmärksamhet
Låg ute en stund i eftermiddags i solen för att tanka D-vitamin. Passade på att läsa en väldigt intressant bok, Susan Cain, Tyst De introvertas betydelse i ett samhälle där alla syns och hörs. Idag behandlades till exempel hur förödande … Continue reading
Posted in Introvert/Högkänslig personlighet, Katter, Mindfulness
Tagged Introvert, Katter, MBSR
Leave a comment
MBSR Yoga #1 – En utmaning…
Går ju den här onlinekursen i MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction. En dag sent tog jag tag i vecka tre. Gaaah, det visade sig vara Mindful Yoga. Yoga och jag är inte någon speciellt kompatibel kombination. Min stela onda kropp som … Continue reading
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Började i lördags en onlinekurs i MBSR, d.v.s. Mindfulness Based Stress Reduction. Ju mer jag läser och hör om mindfulness/meditation desto viktigare känns det att få in ännu en daglig rutin i mitt rätt fullspäckade liv. Enligt artikeln I hjärnan … Continue reading