-
Recent Posts
Recent Comments
- Rishäcken färdig | Haargaard on Bygger på rishäcken lite nu och då
- En potatisskatt under ogräset | Haargaard on Rensat fram jordärtskockorna
- Rensat fram jordärtskockorna | Haargaard on Hästarna var sällskapssjuka och godissugna
- Hästarna var sällskapssjuka och godissugna | Haargaard on Prokrastinering och så plötsligt händer det
- Rensat vid odlingsbäddarna och gjort plats för gräsklipparen | Haargaard on Prokrastinering och så plötsligt händer det
Arkiv
Kategorier
Meta
Tag Archives: MBSR
Det där med katter och uppmärksamhet
Låg ute en stund i eftermiddags i solen för att tanka D-vitamin. Passade på att läsa en väldigt intressant bok, Susan Cain, Tyst De introvertas betydelse i ett samhälle där alla syns och hörs. Idag behandlades till exempel hur förödande … Continue reading
Posted in Introvert/Högkänslig personlighet, Katter, Mindfulness
Tagged Introvert, Katter, MBSR
Leave a comment
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Började i lördags en onlinekurs i MBSR, d.v.s. Mindfulness Based Stress Reduction. Ju mer jag läser och hör om mindfulness/meditation desto viktigare känns det att få in ännu en daglig rutin i mitt rätt fullspäckade liv. Enligt artikeln I hjärnan … Continue reading