Löpning #10 4,7 km. Det har varit snö och is. Det är löpväder som för tillfället går bort. Har en tendens att få blå tånagel av löpning i mina icebugs som faktiskt lämpar sig för sånt väder. Efter att äntligen efter två år ha fått den där tånageln hyfsat läkt efter förra gången jag sprang i de där icebugsen (två år av jämmer och eländes nageltrång), är det INTE mödan värt. Löpningen får vänta. Nu har jag väl kanske dragit ut på den där väntan lite väl länge. Det är ju rätt skönt att ha något att skylla på för att slippa springa. Men, idag på hästpromenaden uttryckte den yngste förmågan i familjen att jag nog allt skulle ta och springa med hundarna när vi kom hem igen. Och det hade han ju faktiskt rätt i. Snö och is är godtagbara ursäkter. Kyla är det inte. Så löpning fick det bli. En dryg månad sedan sist. Det kändes förvånansvärt lätt i början. Efter halva blev det tungt och på slutet mådde jag illa. Nu hade 24an tidigare på dagen hört av sig och frågat vad jag snittade för tid när jag sprang med Fille och jag svarade ungefär 5 minuter/km. Så då fick jag ju försöka leva upp till det. Även om jag nu inte sprungit på länge. Lyckades inte riktigt hålla 5 min/km men 5,05. Det är inte så illa pinkat det heller. Börjar få lätt panik över att jag om två månader ska släpa mig igenom en halvmara. Hur i hela friden ska det gå..?
Kommentarer
No Trackbacks.