Löpning #56 & 57/2019

Det går så där med löpningen. Det har varit mycket att fixa med. Huset fullt och dessutom varmt. En dryg vecka sedan sist men idag tog jag mig ut igen. Rocky hade en del överskottsenergi och då är löpning ett ypperligt botemedel. Sitter dessutom med en deadline på en minimal variant på due diligence på en vindpark som ska vara färdig imorgon bitti. Det brukar vara en bra motivator. Det är det där med prokrastinerandet…

Löpning #56 4,7 km. Första varvet med Fille som var så överlycklig att han rispade min arm med klorna före jag fick på honom dragselen. Han kutade glatt iväg i ett jädra tempo som vanligt. Han verkar inte berörd överhuvudtaget av att den dåliga frekvensen på löprundor. Det hade varit trevligt om matten hade samma energi och kondis… I en av löpargrupperna på fb jag är med i har det diskuterats lågpulsträning den här veckan. Att springa och kunna prata samtidigt. Fick ett telefonsamtal när jag var nästan halvvägs som först efter dryga 12 minuter avslutades. Det är i stort sett halva rundan. Det var allt annat än lågpulsträning. Snarare maxpulsträning, att springa, hålla telefonen vid örat, prata och dessutom hänga med en snabb draghund. Var helt slut när jag kom hem och då skulle jag bara byta hund och köra en lika lång runda igen.

Löpning #57 4,7 km. Var verkligen inte upplagd för ytterligare en runda. Den där första med telefonpratandet hade fullständigt tagit musten ur matten. Men har en hund sprungit behöver får det bli en runda även med nummer två. Kämpade på tappert i ett långsamt tempo. När klockan skvallrade om att vi sprungit en kilometer försökte jag övertyga mig själv med ett hurtigt “nu är det bara knappt fyra km kvar”. Det funkade rätt länge tills den där tanken liksom smög sig på, att det går faktiskt att sluta springa och gå sista biten hem. Och jag vet att jag hade klarat att springa även de sista 500 metrarna hem men har den där tanken om att gå slagit rot är den svårövertalad, så det fick faktiskt bli promenad den  sista biten. Det gick ju det med.

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Felix använder delvis Snytkatten som madrass

När Snyltkattens nya favoritperson här hemma har åkt iväg på semester duger tydligen matten som sällskap igen. Har annars knappt sett röken av honom de senaste veckorna. Han lever livet med tonårsgos i sängen. Felix tyckte tydligen att det var en bra idé att lägga sig som ett ytterligare lager med Snyltkatten delvis som madrass. Själv väntar jag bara på hur ont min arm som ligger däremellan kommer att göra när de kommer på att de ligger där med närkontakt, Felix surtant och Snyltkatten som tycker att det här faktiskt är hans hus.

Posted in Katter | Tagged , | Leave a comment

Sedvanlig röra vid återförening av flocken

Så var Skálda och Audna hämtade och återförenade med flocken hemma. Det är alltid en röra vid återföreningar i en flock. Det ska återigen bestämmas vem som bestämmer över vem. Det är bara Bergthora som som ger blanka sjutton i det där. Värst bråkade som vanligt minst och störst, Audna och Maja. Det skiljer väl en sisådär trehundra kilo. Man skulle kunna tro att det vore en lätt match för Maja men hon är ettrig den där lillskruttan Audna.

 

Posted in Islandshästar, Nordsvensk | Tagged , | Leave a comment

Hämtning av två smällfeta hästar

De har uppenbarligen haft det toppen när de varit iväg och arbetat som betesputsare av hage, Skálda och Audna. Hämtade hem två smällfeta hästar idag så de verkar ha smörjt kråset rejält. Var kanske tur att det blev en hästpromenad istället för ridning hem. Det var tillräckligt spännande att leda två hispiga hästar hem.

Posted in Islandshästar | Tagged | Leave a comment

Snickrat en blomstertrappa till pelargonerna

Så länge som jag har gått och tänkt att jag ska snickra en blomstertrappa till pelargonerna.

Och plötsligt händer det, JAG HAR SNICKRAT EN BLOMSTERTRAPPA! Det kan tyckas som en tämligen simpel prestation men med mitt ångestberg att ta mig över före jag ger mig på nya projekt är det här näst in till som att åka till månen.

Tre vangstycken uppånerpå och tre fastskruvade brädor så var det klart. Köpte brädor för att sätta som fallkant men får nog tänka om. Får klura vidare på det och hitta en lösning inom en tämligen närliggande framtid. De där krukorna lär väl åka i backen vid första bästa halvstorm.

Tyckte att blomstertrappan var hur stor och rymlig som helst när den stod klar men den är ju redan full..? Då är ännu inte alla stackars pelargoner som fortfarande står i alldeles för små och ynkliga krukor omplanterade och årets sticklingar står fortfarande i sticklinglådan.

Posted in Blommor, Pelargoner, Trädgårdsprojekt | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #55/2019

Löpning #55 4,7 km. Eftersom Rocky nu är läkt efter kastreringen och fick sista dosen antibiotika igår blev det ytterligare ett varv löpning med honom efter det första med Fille. Fick med två av tre tonåringar också. En på cykel och en som sprang. Efter 2,5 km laggade de. Rocky och jag sprang på hela vägen hem.

Första löprundan med Rocky som vi snittat på under sex minuter per km, 5,56.

 

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #54/2019

Löpning #54 4,7 km. Eftersom jag har bestämt att vara snällare med mig själv och vara glad för det som blir istället för att slå på mig själv för det som inte blir ger jag mig en klapp på axeln för att det blev en dag med löpning. Det blev till och med ett varv till efter det här så totalt 9,4 km in på löparkontot.

Fille var supernöjd att det äntligen blev springa av. Han är inte så nöjd över löppassfrekvensen. Om Fille fick som han ville skulle vi springa hela dagarna.

För fem dagar sedan var jag till osteopaten. Det har varit rätt snälla behandlingar hittills för att försöka rätta till kroppen, bland annat min sneda höft. Men, icke den här gången! Och som det har känts i kroppen under den här veckan. Som fruktansvärd träningsvärk i muskler jag inte visste att jag hade. Även löpningen idag kändes som att det var helt andra muskler som fick jobba. Det kan tänkas att det blir en del träningsvärk kommande dagar…

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Premiärdoppet i böljan den blå

Efter gårdagens student har det varit en slapp dag. Jag var fullkomligt slut. Det har varit mycket att stå i fram till la grande finale. En fantastisk sommardag med en temperatur som passerade 30-graders strecket. Framåt sena eftermiddagen blev det en tur till havet för ett svalkande dopp. Tre tonåringar och två hundar fick jag med mig. Det var till min stora förvåning riktigt skönt i vattnet. Tonåringarna var i två gånger före det bar iväg hemåt igen.

Rocky tyckte det var väldigt skumt med det där vattnet men han följde snällt med och några simtag tog nog även han. Fille som inte är riktigt lika hög simmade mer.

Posted in Familjehem | Tagged , | Leave a comment

En glad student, grattis Mohammad!

Så var dagen inne, 5 juni 2019, som det har pratats om och längtats efter länge, länge, länge. Det var väl sju månader kvar när nedräkningen påbörjades i handikalendern. Så glad och stilig, grattis Mohammad!

Tack alla som kom och förgyllde Mohammads stora dag!

 

Posted in Familjehem | Tagged , | Leave a comment

Maja ropar oroligt efter Skálda och Audna

Skálda och Audna flyttade i eftermiddags till en veckas bete. Maja är så orolig och står och ropar efter dem. Hur ska det gå sen när Birkir och Loke ska iväg några veckor tro?

Posted in Nordsvensk | Tagged | Leave a comment