Semesterdagen som inte blev någon semesterdag

Hade tagit en semesterdag som faktiskt var en rätt trevlig semesterdag före jag framåt 15-tiden insåg att det nog inte alls får bli någon semesterdag för det var ju en deadline den här veckan. Det får bli en semesterdag på måndag istället. Det är väl underligt att det ska vara så svårt att kunna ta ut semester. Behöver klämma in sju semesterdagar under december för att komma upp i de 20 som måste tas ut under året. Har redan fått skjuta på de där semesterdagarna som jag tänkt flera gånger.

Jaja det blir nattjobb strax men först de timmar jag faktiskt trodde jag hade semester.

Började med att åka med MN på studiebesök på framtida möjliga arbetsplatser. Träslövs by och Kardanvägen. Det ska nog bli bra det där. Han längtar till han tar studenten den 5 juni och sen ska börja jobba.

På vägen hem blev det ett pass på gymmet. Det är verkligen trist men det gör nog nytta.

Sen fick Skálda komma ut på en runda. Valde en nygammal runda hon inte gått på några år. Förmodligen hade hon förträngt att hon någonsin gått just den här rundan för det blev ridning med vardagsedge. Det var läskigt och spännande att vara ute på egen hand utan andra hästar som stöd tyckte Skálda. När vi gick en bit på den större vägen så hade de vanliga bilisterna som vanligt inget hästvett och körde förbi i full fräs. Det gick bra eftersom hon som tur är lugn med bilar. Bussen som kom och skulle köra om oss hade som tur är vett. För chauffören körde långsamt och stannade helt när hästen började dansa fram på tvären när bussen närmade sig. Det gick under hyfsat ordnade former att bussen sen kunde passera. Hon är allt bra duktig Skálda!

De stora flygplanen som flög megalångsamt i formation struntade hon helt i. Däremot när vi mot slutet kom mot ett stort plaststycke tyckte hon minsann att måttet var rågat. Fick sitta av. Gick sen och plockade upp allt plastskräp som vi passerade. När jag väl var på marken och tog över ledarskapet hade Skálda inga som helst bekymmer med de där stora plaststyckena. Kunde stå och skaka av dem rätt brutalt utan att hon brydde sig det minsta.

Det blev verkligen miljöträning för Skálda och rolig ridning för mig. Får rida den här rundan några gånger nu så att hon vänjer sig.

Posted in Islandshästar | Tagged | Leave a comment

Solnedgång på hallandsslätten

Det var en helt fantastiskt himmel vid solnedgången på hallandsslätten i eftermiddags. Bilden klarar inte av att göra den rättvisa men kan ge en fingervisning i alla fall.

Posted in Hästar, Islandshästar | Tagged , | Leave a comment

Vattenkokaren har gått sönder, katastrof!

Vi förbrukar vattenkokare här i Rucklet. När jag kom hem från kvällens styrelsemöte hade vattenkokaren gått sönder. Den var helt död. Igen. Katastrof! Hur ska det gå..? Hur ska vi klara oss..?

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Chokladkola beställd

Hämtade det yngsta barnet på kortis och han ville att vi skulle göra kola. Så fick det bli.

Ingredienser:

100 g smör

3 msk kakaopulver

3,5 dl strösocker

1 msk vaniljsocker

1 dl ljus sirap

2 dl vispgrädde

2 msk honung

Gör så här:

Smält smöret i en tjockbottnad kastrull och rör sedan ner resten av ingredienserna.

Koka blandningen utan lock tills temperaturen är ca 125 grader eller tills kulprovet ger en lagom seg kula. Rör om då och då under kokningen.

Häll upp smeten i en form klädd med bakplåtspapper. Obs! Häll bara av smeten ner i formen, skrapa inte ur kastrullen. Det sista kan sockra sig och sprida sig till hela kolan.

Låt kolan kallna.

Skär upp kolan i bitar och linda in i lagom stora bitar bakplåts- eller smörpapper.

Förvara i kylskåp.

Gott!

Posted in Godis | Tagged | Leave a comment

Löpning #67/2018 Rehablöpning del 2

#67/2018 4,7 km rehablöpning del 2. En andra runda med Hugo och dags att ta nästa steg i rehabprogrammet även på Hugorundorna. Det fick bli en kort promenad och sedan ca 15 minuter löpning. Det går ju knappt i styrfart men det är ändock löpning. Ca fem minuters promenad och sedan löpning hela vägen hem, ca 11 minuter till. Hugo fixar det där bra och mitt knä höll. Med tanke på att jag slirar på rehabprogrammet och egentligen dubblar det till ett program per hund så har det gått över förväntan utan några bakslag. Än så länge kanske ska tilläggas.

Den här rehablöpningen har inte bara gett resultat på att Hugo klarar att springa igen, det har också gett resultat på Hugos midja. Han har gått ner betydligt snabbare i vikt än under de senaste två årens långsamma bantning.

Posted in Hundar, Löpning, Träning, Uncategorized | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #66/2018 Rehablöpning del 1

#66/2018 4,7 km rehablöpning del 1. Hade verkligen ingen lust att springa och hade avfärdat tanken. Var seg och hade lite lätt huvudvärk men så ändrade jag mig och sprang i alla fall. Bra val, löpning är bästa medicinen just mot seghet och lätt huvudvärk! Hundarna kan vara väldigt övertygande personliga tränare. Kanske ska sluta kalla det här för rehablöpning för nu springer jag hela rundan. Det går verkligen inte så fort som det gjort förr men ett helt ok tempo på 5:11 min/km.. Det var jobbigare idag så här gång nummer två att springa hela rundan men helt ok. Sista kilometern när det hade suttit fint med lite draghjälp tyckte Fille att det fanns annat roligt att syssla med. Som att försöka hinna sniffa runt lite.

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #65/2018 Rehablöpning del 2

#65/2018 4,7 km rehablöpning del 2. Andra rundan med Hugo. Egentligen var dagens löpdos redan överskriden men de här två tiominutersintervallen med Hugo är det knappt styrfart på löpningen så det är väl nästan som promenad.

Någon av byrackorna har under tiden den andre varit ute och sprungit varit på stöldräd på köksbänken och stulit de sista skalkarna i en brödpåse…

Posted in Byrackor, Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #64/2018 Rehablöpning del 1

#64/2018 4,7 km rehablöpning del 1. Jaaaa, äntligen var det dags för lite löpning non-stop utan promenadintervaller inblandat. 15-20 minuters löpning i ett sträck stod på programmet. Slirade lite eftersom åsnerundan idag tog drygt 24minuter med snittempo 5:10 min/km tillsammans med draghunden. Tyckte att det gick hyfsat lätt tills jag tittade på klockan och konstaterade 15 minuter vilket innebär att jag egentligen skulle kunna sluta springa och då blev det plötsligt jobbigt. Jaja inte gav jag upp utan sprang på resten av vägen hem också. Det är lite samma som att jag har haft som mål att springa första milen på Göteborgsvarvet på under timmen och sen när det är klart har all motivation runnit av för den dryga milen som är kvar. Får kanske ta mig en funderare över hur jag sätter mina mål…

Efter löpning är de något lugnare de där jyckarna.

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #63/2018 Rehablöpning del 2

#63/2018 4,7 km rehablöpning del 2. Det är löprundor i sånt här väder som skiljer löparagnarna från vetet. Första rundan med Fille var liksom bara så där dimmigt fuktig. När jag drog iväg på den här andra rundan med Hugo, då regnade det. Var plaskevåt om föttterna när jag kom hem igen. Underligt ändå vad de här träningskläderna klarar att hålla värmen trots att de egentligen är mer eller mindre dyblöta.

10-minutersintervaller med 5 minuters promenad emellan. Inte går det fort med Hugo men det går framåt i alla fall. Skiljer knappt alls mellan promenadtempot och löpningen. Det är i löpsteg i promenadtempo. Jaja han gör så gott han kan. Är glad att han klarar rundorna överhuvudtaget. Blev lite orolig när jag började halta för ett tag sen men det visar han inga tendenser till nu.

Fille har när jag kommer hem igen efter andra rundan med Hugo helt glömt att hans runda redan är avklarad och hoppas varje gång att det är hans tur att springa igen. Han kommer att bli grymt besviken när det bara blir den korta rundan nästa gång.

 

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #62/2018 Rehablöpning del 1

#62/2018 7 km rehablöpning del 1. Lyckades få hit rörmokaren för att kolla avloppspumpen direkt på morgonen. Rörmokaren konstaterade elfel. Pumpen gick nämligen finfint i ett annat uttag. Skyndade mig ut att springa för att hinna före elektrikern skulle dyka upp annars skulle det förmodligen inte hinnas med någon löpning alls. Det var motigt att springa. Insåg efter en stunds funderande att jag sett en timme fel på klockan. Att springa före kl 9 på morgonen är inte att rekommendera. Jag fick helt enkelt uthärda. Istället för som förra rundan tänka att nästa upptrappning när jag ska springa 20 minuter kommer att gå finfint var morgonens upplevelse, när ska de där tio minuterna ta slut så jag får gå igen.

Grått och blött väder men rätt varmt.

Det borde vara sista passet med 10-minuters intervaller löpning mellan 5 minuters promenad. Nästa fas är 15-20 minuters jogg 2 gånger per vecka. Hoppla hur ska jag lyckas hålla det..? Undrar om jag vågar köra ett sånt intervall med respektive hund. 20 minuters jogg, det bli nästan hela rundan på 4,7 km med Fille om vi springer från start och några minuters promenad på slutet men sen är det Hugo kvar. Om det går i så långsamt tempo som promenadtempo vid löpningen borde det väl nästan räknas som promenad..? Å andra sidan kan jag stanna kvar på tio-minutersintervallerna med Hugo några gånger till. Så får det nog bli.

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment