{"id":7595,"date":"2016-03-12T13:19:34","date_gmt":"2016-03-12T11:19:34","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=7595"},"modified":"2016-03-12T13:19:34","modified_gmt":"2016-03-12T11:19:34","slug":"lopning-112016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=7595","title":{"rendered":"L\u00f6pning #11\/2016"},"content":{"rendered":"

#11\/2016 9,4 km<\/a>. Det g\u00e5r uselt med motivationen att komma ut och springa. Trots att hundarna \u00e4r v\u00e4ldigt tydliga med att de tycker att det borde springas typ alltid. M\u00e5let p\u00e5 1000 km i \u00e5r k\u00e4nns f\u00f6r tillf\u00e4llet r\u00e4tt avl\u00e4gset. I f\u00f6rrg\u00e5r slog det mig dock att det bara \u00e4r drygt tv\u00e5 m\u00e5nader kvar till det d\u00e4r G\u00f6teborgsvarvet. Det \u00e4r v\u00e4l helt enkelt dags att s\u00e4tta fart p\u00e5 benen igen. S\u00e5, i\u00a0 morse (n\u00e5ja morgon och morgon men f\u00f6rmiddags i alla fall) kom vi i alla fall ut och sprang. Fille \u00e4r helt superlycklig n\u00e4r han inser att matte faktiskt s\u00e4tter p\u00e5 sig l\u00f6parkl\u00e4derna. Det g\u00e5r undan d\u00e4r i b\u00f6rjan av l\u00f6prundan n\u00e4r han drar iv\u00e4g Fille. Det g\u00e4ller att s\u00e4tta att s\u00e4tta fart p\u00e5 benen och f\u00f6rs\u00f6ka h\u00e4nga med efter b\u00e4sta f\u00f6rm\u00e5ga. Det d\u00e4r att g\u00e5 ut lugnt \u00e4r inte riktigt Filles grej…<\/p>\n

F\u00f6rsta halvan av andra varvet med Hugo gick p\u00e5 envishet, sen matade jag p\u00e5. Det \u00e4r ett avsev\u00e4rt lugnare tempo p\u00e5 Hugovarvet \u00e4n vad det \u00e4r p\u00e5 Fillevarvet.<\/p>\n

Gl\u00f6mde yllemameluckerna. Det betalade sig i en iskall bakdel…<\/p>\n