{"id":6626,"date":"2015-11-30T23:51:19","date_gmt":"2015-11-30T21:51:19","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=6626"},"modified":"2015-11-30T23:51:19","modified_gmt":"2015-11-30T21:51:19","slug":"lopning-12-host-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=6626","title":{"rendered":"L\u00f6pning #12 H\u00f6st 2015"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/runkeeper.com\/user\/Fialoppans\/activity\/698682580\" target=\"_blank\">#12 9,4 km<\/a>. Eftersom str\u00f6mmen gick n\u00e4r Gorm h\u00e4rjade h\u00e4r i natt f\u00e5r blogginl\u00e4ggen fr\u00e5n ig\u00e5r komma idag ist\u00e4llet&#8230; N\u00e4r jag till slut vaknade ig\u00e5r, sover ikapp hela veckans s\u00f6mn p\u00e5 en sovmorgon, var det ett riktigt skitv\u00e4der. Det bl\u00e5ste utav bara den och regnade p\u00e5 tv\u00e4ren. Den d\u00e4r f\u00f6resatsen att jobba med h\u00e4star och springa med hundar f\u00f6rsvann som en l\u00f6ning och blev till att fixa inne och h\u00e4nga i soffan. Men sen r\u00e5kade jag titta ut fram p\u00e5 eftermiddagen och d\u00e5 var det faktiskt t.o.m. lite sol. Skickade ut mig p\u00e5 en promenad med en av ungh\u00e4starna. Det tog sin tid eftersom att han tar 1,5 h p\u00e5 sig att komma de f\u00f6rsta tv\u00e5 kilometrarna. N\u00e4r vi kom hem hade det redan b\u00f6rjat skymma. N\u00e4r jag nu \u00e4nd\u00e5 var ig\u00e5ng kunde jag lika g\u00e4rna springa med de d\u00e4r hundarna ocks\u00e5 s\u00e5 att de kunde f\u00e5 bli lite n\u00f6jda och glada. Har haft s\u00e5n fruktansv\u00e4rd tr\u00e4ningsv\u00e4rk sen jag b\u00f6rjade springa igen efter den d\u00e4r m\u00e5nadens uppeh\u00e5ll men nu verkar det som att jag gett foten \u00e5t det v\u00e4rsta. Var r\u00e4tt \u00f6verkomligt att springa. Sk\u00f6nt! Inte f\u00f6r att det gick s\u00e5 fort men det gick fram\u00e5t. Fick f\u00f6rs\u00f6ka tvinga Fille att springa \u00e5tminstone hyfsat l\u00e5ngsamt i b\u00f6rjan s\u00e5 att jag inte skulle halka i geggan. Halkade till vid ett par tillf\u00e4llen men det redde snabbt upp sig. \u00c4r s\u00e5 orolig att jag ska skada mig om draghunden drar v\u00e4lt p\u00e5 mig s\u00e5 att jag inte ska kunna springa med dem. Deras mentala h\u00e4lsa h\u00e4nger en stor del p\u00e5 den d\u00e4r l\u00f6pningen&#8230; de blir s\u00e5 h\u00e4rligt tr\u00f6tta efter\u00e5t. Och Hugo b\u00f6rjar bli lite fet, s\u00e5 kan vi ju inte ha det&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/IMG_62191.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6627\" alt=\"IMG_6219[1]\" src=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/IMG_62191-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/IMG_62191-300x225.jpg 300w, https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/IMG_62191-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/IMG_62201.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6628\" alt=\"IMG_6220[1]\" src=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/IMG_62201-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/IMG_62201-300x225.jpg 300w, https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/IMG_62201-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#12 9,4 km. Eftersom str\u00f6mmen gick n\u00e4r Gorm h\u00e4rjade h\u00e4r i natt f\u00e5r blogginl\u00e4ggen fr\u00e5n ig\u00e5r komma idag ist\u00e4llet&#8230; N\u00e4r jag till slut vaknade ig\u00e5r, sover ikapp hela veckans s\u00f6mn p\u00e5 en sovmorgon, var det ett riktigt skitv\u00e4der. Det bl\u00e5ste &hellip; <a href=\"https:\/\/haargaard.se\/?p=6626\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[59,63],"tags":[679,305,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-1IS","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6626"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6626"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6626\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6629,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6626\/revisions\/6629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}