{"id":6055,"date":"2015-08-19T23:34:20","date_gmt":"2015-08-19T21:34:20","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=6055"},"modified":"2015-08-20T00:00:47","modified_gmt":"2015-08-19T22:00:47","slug":"lopning-19-sommar-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=6055","title":{"rendered":"L\u00f6pning #19 Sommar 2015"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/runkeeper.com\/user\/Fialoppans\/activity\/638043491?tripIdBase36=ajvhib&amp;activityList=false&amp;\" target=\"_blank\">#19 5,8 km<\/a>. Hade best\u00e4mt att jag var p\u00e5 tok f\u00f6r tr\u00f6tt och sliten f\u00f6r l\u00f6pning. Men efter att ha blivit fullst\u00e4ndigt panikslagen av att 21an blivit av med jobbet med omedelbar verkan (det \u00e4r fantastiskt med timanst\u00e4llningar och ska jag nu beh\u00f6va f\u00f6rs\u00f6rja honom igen) s\u00e5 var jag ombytt, hundarna inpackade i bilen och p\u00e5 v\u00e4g till sp\u00e5ret i alla fall.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Fr\u00e5n att ha varit i stort sett folktomt i det d\u00e4r sp\u00e5ret i sommar var det ikv\u00e4ll mycket bilar p\u00e5 parkeringen. Det var skytteklubben som var ig\u00e5ng f\u00f6r h\u00f6stterminen. Bra milj\u00f6tr\u00e4ning f\u00f6r hundarna med allt poffande.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Fille var f\u00f6rst ut. Han brukar vara otroligt p\u00e5 n\u00e4r vi drar iv\u00e4g men idag var han fullst\u00e4ndigt galen. Jag fick gasa p\u00e5 rej\u00e4lt f\u00f6r att hinna med och samtidigt f\u00f6rs\u00f6ka bromsa efter b\u00e4sta f\u00f6rm\u00e5ga. Efter en stund f\u00f6rstod jag br\u00e5dskan. F\u00f6rst sprang vi om ett promenerande par och sen en pappa som sprang med sin lille son. Det var allts\u00e5 st\u00f6varn\u00e4san som slagit ig\u00e5ng sp\u00e5rfunktionen som gjorde att han fick s\u00e5 br\u00e5tt. F\u00f6rsta km p\u00e5 4,21 min i kuperad terr\u00e4ng. Sen blev det l\u00e5ngsammare men han h\u00f6ll p\u00e5 att ta livet av mig i den 25-gradiga v\u00e4rmen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Fille sover gott nu i alla fall.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_49241.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6056\" alt=\"IMG_4924[1]\" src=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_49241-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_49241-300x225.jpg 300w, https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_49241-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Sen var det ett varv med Hugo p\u00e5 tur. Noterade att han haltade lite till och fr\u00e5n. Stannade och kollade igenom trampdynorna, s\u00e5 att det inte satt n\u00e5got och irriterade. N\u00e5ja, det var inte v\u00e4rre \u00e4n att vi fortsatte springa och Hugo best\u00e4mde tempot.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Jag \u00f6verlevde&#8230; men det var nog p\u00e5 h\u00e5ret&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Bums i s\u00e4ng!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#19 5,8 km. Hade best\u00e4mt att jag var p\u00e5 tok f\u00f6r tr\u00f6tt och sliten f\u00f6r l\u00f6pning. Men efter att ha blivit fullst\u00e4ndigt panikslagen av att 21an blivit av med jobbet med omedelbar verkan (det \u00e4r fantastiskt med timanst\u00e4llningar och ska &hellip; <a href=\"https:\/\/haargaard.se\/?p=6055\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[59,63],"tags":[679,305,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-1zF","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6055"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6055"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6058,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6055\/revisions\/6058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}