{"id":5732,"date":"2015-07-09T22:10:15","date_gmt":"2015-07-09T20:10:15","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=5732"},"modified":"2015-07-09T22:12:14","modified_gmt":"2015-07-09T20:12:14","slug":"lopning-8-sommar-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=5732","title":{"rendered":"L\u00f6pning #8 Sommar 2015"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/runkeeper.com\/user\/Fialoppans\/activity\/609132154?tripIdBase36=a2ntdm&amp;activityList=false&amp;\" target=\"_blank\">#8 9,4 km<\/a>. Har varit f\u00f6rkyld med bih\u00e5lebekymmer som f\u00f6ljd. Fr\u00e5gade sn\u00e4llt 21an om han inte kunde springa med en femma idag s\u00e5 att jag inte skulle beh\u00f6va springa s\u00e5 l\u00e5ngt men det blev nobben. Fick allts\u00e5 dra runt tv\u00e5 varv idag, en med varje hund. Fille var s\u00e5 \u00f6verladdad s\u00e5 det blev mer eller mindre att springa och bromsa hela varvet. Sista 700 m \u00f6ppnade sig himmelens portar och det b\u00f6rjade sp\u00f6regna. R\u00e4ddade mobilen hj\u00e4lpligt under armen och var dybl\u00f6t redan efter f\u00f6rsta varvet. Att d\u00e5 bara r\u00e4dda ner mobilen i plastp\u00e5se, byta hund och p\u00e5\u00b4t igen&#8230; det \u00e4r det som s\u00e5llar l\u00f6paragnarna fr\u00e5n vetet. Det sp\u00f6regnade p\u00e5 tv\u00e4ren n\u00e4r Hugo och jag gav oss ut. Ett riktigt s\u00e5nt d\u00e4r bl\u00f6tt regn som du blir helt dyngsur av. S\u00e5 d\u00e4r bl\u00f6t s\u00e5 att du f\u00e5r vatten i \u00f6ronen som att du badar och doppar huvudet under vattnet.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Det h\u00f6ll p\u00e5 att sluta illa under Hugovarvet n\u00e4r han satte krokben. Som tur \u00e4r redde jag upp det precis i sista stund n\u00e4r jag trodde jag skulle dyka p\u00e5 n\u00e4san i asfalten. Han \u00e4r verkligen bastant, som att springa in i en betonggris, den d\u00e4r hunden&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tv\u00e5 bl\u00f6ta men lyckliga hundar som \u00c4NTLIGEN fick komma ut och springa igen!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Men det allra b\u00e4sta var faktiskt att bih\u00e5lorna fick sig en omg\u00e5ng och k\u00e4nns betydligt b\u00e4ttre. Det rensar ur vad det verkar, l\u00f6pning, och g\u00e4rna i kombination med v\u00e4ldigt bl\u00f6tt v\u00e4der&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/IMG_39591.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5733\" alt=\"IMG_3959[1]\" src=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/IMG_39591-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/IMG_39591-300x225.jpg 300w, https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/IMG_39591-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/IMG_396111.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5735\" alt=\"IMG_3961[1]\" src=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/IMG_396111-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/IMG_396111-300x225.jpg 300w, https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/IMG_396111-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#8 9,4 km. Har varit f\u00f6rkyld med bih\u00e5lebekymmer som f\u00f6ljd. Fr\u00e5gade sn\u00e4llt 21an om han inte kunde springa med en femma idag s\u00e5 att jag inte skulle beh\u00f6va springa s\u00e5 l\u00e5ngt men det blev nobben. Fick allts\u00e5 dra runt tv\u00e5 &hellip; <a href=\"https:\/\/haargaard.se\/?p=5732\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[59,63],"tags":[673,679,305,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-1us","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5732"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5732"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5738,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5732\/revisions\/5738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}