{"id":4851,"date":"2015-02-14T17:59:13","date_gmt":"2015-02-14T15:59:13","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=4851"},"modified":"2015-02-14T17:59:13","modified_gmt":"2015-02-14T15:59:13","slug":"lopning-2350-vinter-20142015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=4851","title":{"rendered":"L\u00f6pning #23\/50 Vinter 2014\/2015"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/runkeeper.com\/user\/Fialoppans\/activity\/512581575\" target=\"_blank\">#23\/50 12 km.<\/a> Eller snarare 11.96 men det f\u00e5r v\u00e4l avrundas till 12. Eftersom det \u00e4r varit s\u00e5 klafsigt och jag \u00e4r oerh\u00f6rt r\u00e4dd f\u00f6r att ramla och skada mig s\u00e5 att det inte g\u00e5r att springa med hundarna fick det bli en ny variant p\u00e5 runda med draghunden idag. Bara asfalt utan halt alls. T\u00e4nkte att den nog var ungef\u00e4r lika l\u00e5ng som den andra men det blev en dryg km l\u00e4ngre, 6,5 km. Fille var v\u00e4ldigt n\u00f6jd med det. De f\u00f6rsta tre km gick i ett bra tempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Bytte hund till Hugo och 5,4 km till. G\u00e5r inte riktigt lika snabbt med Hugo som \u00e4r stor och tung men han kubbar p\u00e5 r\u00e4tt bra \u00e4nd\u00e5 tycker jag. T\u00e4nkte p\u00e5 det imorse n\u00e4r han la sig tv\u00e4rs \u00f6ver magen p\u00e5 mig att, shit vad tung han \u00e4r&#8230; undrar <em>hur<\/em> tung..? Gick tungt men f\u00f6rs\u00f6kte l\u00e4gga in autopiloten och mata p\u00e5 efter b\u00e4sta f\u00f6rm\u00e5ga. Tar mig runt i alla fall&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Provade de nya vintertightsen jag k\u00f6pte h\u00e4rom dagen. De var riktigt sk\u00f6na. Tyv\u00e4rr hj\u00e4lpte de inte mot det gamla vanliga bekymret med kall rumpa och baksida l\u00e5r. Vet i sjutton vad jag ska hitta p\u00e5 f\u00f6r att komma ifr\u00e5n det. Med b\u00e5de vintertights och merinoullmamelucker kan jag tycka att det borde r\u00e4cka. Det \u00e4r ju \u00e4nd\u00e5 p\u00e5 plussidan nollan \u00e4ven om det \u00e4r n\u00e4ra noll grader ute.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Undrar hur l\u00e4nge jag ska ta det lite lugnare med l\u00f6pningen..? Det d\u00e4r att \u00e4ndra \u00e4mnesoms\u00e4ttningsmedicinering \u00e4r inga l\u00e4tta grejer&#8230; \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge \u00e4r jag fortfarande undermedicinerad skulle jag tro. Inte s\u00e5 bra att pressa kroppen utan energi att tillg\u00e5 p\u00e5 cellniv\u00e5.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Ubbe Snubbe tog chansen till lite mattegos n\u00e4r matte \u00e4ntligen var stilla en liten stund under stretchningen&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/IMG_14831.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4852\" alt=\"IMG_1483[1]\" src=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/IMG_14831-e1423929049872-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/IMG_14831-e1423929049872-300x225.jpg 300w, https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/IMG_14831-e1423929049872-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: center;\">Fotograf: Elva\u00e5ringen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#23\/50 12 km. Eller snarare 11.96 men det f\u00e5r v\u00e4l avrundas till 12. Eftersom det \u00e4r varit s\u00e5 klafsigt och jag \u00e4r oerh\u00f6rt r\u00e4dd f\u00f6r att ramla och skada mig s\u00e5 att det inte g\u00e5r att springa med hundarna fick &hellip; <a href=\"https:\/\/haargaard.se\/?p=4851\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[59,63],"tags":[679,305,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-1gf","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4851"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4851"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4854,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4851\/revisions\/4854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}