Den d\u00e4r f\u00f6rkylningen kan fortfarande inte best\u00e4mma sig f\u00f6r om den ska klippa till eller dra vidare. Ligger d\u00e4r och sm\u00e5lurar i bakgrunden. \u00c4r inte tillr\u00e4ckligt d\u00e5lig f\u00f6r att f\u00e5 ligga p\u00e5 soffan men \u00e4nd\u00e5 lite sm\u00e5tjock i halsen s\u00e5 inte helt frisk heller.<\/p>\n
Blev till att pallra mig ur s\u00e4ngen strax efter kl 9 i morse eftersom jag skulle vara s\u00e4llskap \u00e5t medryttaren p\u00e5 en runda. T\u00e4nkte visa \u00e4nnu en annan runda hon kan rida. Kunde inte \u00e4ta eftersom det var promenad\/l\u00f6pning p\u00e5 schemat n\u00e4stan direkt efter uppstigning. Det blev en 9,3 km runda f\u00f6rst med Hugo, Mel\u00f3dia och s\u00e4llskapet. S\u00e5 en knapp femma med Fille. V\u00e4l hemma igen efter allt motionerande av alla djur skulle pannan sotas, pellets k\u00e5nkas, jag duschas. SEN fick jag \u00c4NTLIGEN \u00e4ta. D\u00e5 var klockan redan 13.30. Men jag kompenserade rikligt den sena brunchen med bl a stekt \u00e4gg och bacon. \ud83d\ude42<\/p>\n
#50\/50 9,3 km<\/a>. Hade med mig Hugo och Mel\u00f3dia. Mel\u00f3dia \u00e4r inte helt med p\u00e5 noterna alla g\u00e5nger. Det d\u00e4r att f\u00f6rs\u00f6ka springa med en Hugo som g\u00e4rna h\u00e4nger p\u00e5 i framkant och en sis\u00e5d\u00e4r 350 kr tung Mel\u00f3dia som sl\u00e4par efter… det kostar p\u00e5. Ni som n\u00e5gon g\u00e5ng har f\u00f6rs\u00f6kt dra med er en motstr\u00e4vig h\u00e4st vet nog f\u00f6rmodligen precis hur tungt det \u00e4r… N\u00e5ja, \u00e4ven Mel\u00f3dia hade sina goda stunder under rundan och lite sprunget blev det \u00e4ven om det blev mest promenad. Det \u00e4r mycket asfalt h\u00e4r i krokarna och idag \u00e4ven en passage med r\u00e4tt stor spr\u00e4ngsten som underlag. D\u00e5 blir det inget springa av alls s\u00e5 det vill till att s\u00e4tta fart p\u00e5 benen under de str\u00e4ckor d\u00e4r det \u00e4r passande underlag f\u00f6r en h\u00e4st att springa.<\/p>\n #51\/50 4,7 km<\/a>. Blev en tung runda med Fille. Att springa med en stark draghund EFTER ett f\u00f6rsta pass p\u00e5 9,3 km \u00e4r inte det optimala. Numera klarar jag det \u00e5tminstone hyfsat. Det tyder p\u00e5 att tr\u00e4ningen ger n\u00e5gon form av resultat. Det \u00e4r sk\u00f6nt att veta!<\/p>\n Och… tada! D\u00e4r var alla 50 passa avklarade f\u00f6r den h\u00e4r utmaningen. Tjohooo! T\u00e4nk, det trodde jag aldrig. Den h\u00e4r g\u00e5ngen gick jag med utan egentlig ambition att klara de 50 utan att det f\u00e5r bli s\u00e5 m\u00e5nga rundor det blir. Och se p\u00e5 sjutton, det r\u00e4ckte hela v\u00e4gen fram!<\/p>\n Det h\u00e4r borde var den fj\u00e4rde utmaningen med 50 l\u00f6ppass p\u00e5 100 dagar jag deltagit i. Har klarat tre och var v\u00e4ldigt n\u00e4ra p\u00e5 den fj\u00e4rde, typ n\u00e5t pass eller tv\u00e5 kvar om jag inte minns fel. Det inneb\u00e4r jag under det senaste \u00e5ret har snittat med ungef\u00e4r ett l\u00f6ppass varannan dag. Det \u00e4r riktigt duktigt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Den d\u00e4r f\u00f6rkylningen kan fortfarande inte best\u00e4mma sig f\u00f6r om den ska klippa till eller dra vidare. Ligger d\u00e4r och sm\u00e5lurar i bakgrunden. \u00c4r inte tillr\u00e4ckligt d\u00e5lig f\u00f6r att f\u00e5 ligga p\u00e5 soffan men \u00e4nd\u00e5 lite sm\u00e5tjock i halsen s\u00e5 … Continue reading