![\"IMG_0322[2]\"](\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/IMG_03222.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n
#20\/50 4,7 km och inte 4,99 som runkeeper p\u00e5st\u00e5r<\/a>.\u00a0Typiskt n\u00e4r jag v\u00e4l f\u00e5r till en riktigt snabb runda d\u00e5 f\u00e5r runkeeper spunk och loggar 300 m fel f\u00f6rsta km. Nu vet jag ju inte hur snabbt det faktiskt gick… f\u00f6r inte var det n\u00e5gra 4:04 min\/km inte… MEN, det var en riktigt bra runda med bra fart.<\/p>\n Gick nog p\u00e5 ren eufori efter f\u00f6rmiddagens l\u00e4karbes\u00f6k. N\u00e4stan dansade ut fr\u00e5n mottagningen efter att \u00e4ntligen ha tr\u00e4ffat p\u00e5 en bra l\u00e4kare och har fortsatt studsa fram resten av dagen. Lite sm\u00e5k\u00e4r s\u00e5 d\u00e4r rent av… \ud83d\ude09<\/p>\n Imorgon blir det n\u00e4sta pr\u00f6vning.\u00a0Spine Center i V\u00e4stra Fr\u00f6lunda<\/a> och en ryggcheck. Kan inte direkt p\u00e5st\u00e5 att det d\u00e4r att springa till l\u00e4kare \u00e4r n\u00e5gon favoritsyssels\u00e4ttning men det \u00e4r v\u00e4l bara att bita ihop… f\u00e5r se om det \u00e4r falsk ishias eller en riktig en jag harvar runt med.<\/p>\n H\u00e4mtade hem bilen h\u00e4r p\u00e5 kv\u00e4llskvisten ocks\u00e5. Gick som t\u00e5get, n\u00e4stan som ny efter handp\u00e5l\u00e4ggning av bilklippan. Nya bromsar, nu hoppar inte bilen fram l\u00e4ngre. V\u00e4xell\u00e5dan \u00e4r fixad s\u00e5 jag kan v\u00e4xla utan att beh\u00f6va ta i med b\u00e4gge h\u00e4nderna och n\u00e4r oljelampan lyser n\u00e4r jag sv\u00e4nger ska jag tydligen fylla p\u00e5 olja… \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En repris fr\u00e5n ig\u00e5r fast jag sprang lite mer under f\u00f6rsta varvet och snabbare under andra… #19\/50 4,7 km. Promenad\/l\u00f6pning med hund, h\u00e4star, granne och ungarna som \u00e5kte h\u00e4st och vagn. #20\/50 4,7 km och inte 4,99 som runkeeper p\u00e5st\u00e5r.\u00a0Typiskt … Continue reading