{"id":3517,"date":"2014-06-08T22:10:53","date_gmt":"2014-06-08T20:10:53","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=3517"},"modified":"2014-06-08T22:10:53","modified_gmt":"2014-06-08T20:10:53","slug":"lopning-1050-summer-edition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=3517","title":{"rendered":"L\u00f6pning #10\/50 Summer edition"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/runkeeper.com\/user\/Fialoppans\/activity\/369812696?&amp;activityList=false&amp;tripIdBase36=646daw\" target=\"_blank\">#10\/50 5,6 km<\/a>. Idag gick det s\u00e5 d\u00e4r med den h\u00e4ringa sprinturen&#8230; Hade t\u00e4nkt mig en kv\u00e4llsrunda n\u00e4r det svalnat lite men tjugo\u00e5ringen rumsterade om i schemal\u00e4ggningen s\u00e5 det blev en utmanande l\u00f6prunda n\u00e4r det var som varmast p\u00e5 eftermiddagen. \u00c5kte i alla fall till L\u00e5ng\u00e5ssp\u00e5ret f\u00f6r att slippa ifr\u00e5n v\u00e4rsta solgasset.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">B\u00f6rjade med ett hundm\u00f6te n\u00e4r Fille och jag kom i full fr\u00e4s i nerf\u00f6rsbacke. Lyckades f\u00e5 stopp p\u00e5 oss och drog honom f\u00f6rbi jycken. Fick upp farten igen. N\u00e4sta stopp f\u00f6rv\u00e5nade. Fille som <em>aldrig<\/em> bajsar n\u00e4r vi \u00e4r ute och springer..? Men det gjorde han idag. F\u00f6rst en massa fipplande med uppl\u00e5sning av telefonen f\u00f6r att pausa tiden, sen st\u00e4da bort bajset som hamnade lite f\u00f6r n\u00e4ra sp\u00e5ret. N\u00e5ja, det gick ju bra. Iv\u00e4g igen. V\u00e4nde och k\u00f6rde ytterligare ett varv. D\u00e5 blev <em>jag<\/em> kissen\u00f6dig..? Jag som \u00e4r s\u00e5 duktig och g\u00e5r p\u00e5 toa innan jag drar iv\u00e4g och springer. Alla koppar te gjorde v\u00e4l sitt till kan jag t\u00e4nka. Fick allts\u00e5 bli ett snabbstopp d\u00e4r i skogen. Sen tryckte jag ig\u00e5ng runkeeper igen&#8230; trodde jag&#8230; men det hade jag inte gjort visade det sig n\u00e4r jag skulle pausa f\u00f6r hundbytet. En km som inte loggats allts\u00e5. Tyckte \u00e4nd\u00e5 att det hade g\u00e5tt r\u00e4tt bra med Fille d\u00e4r i v\u00e4rmen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Bytte hund och drog iv\u00e4g med Hugo. Halvv\u00e4gs runt kom jag p\u00e5 att jag hade gl\u00f6mt l\u00e5sa bilen och att nyckeln satt kvar i l\u00e5set&#8230; gaaaaah!!! Var nog \u00e4nd\u00e5 lite tr\u00f6ttare \u00e4n vad jag trodde d\u00e4r vid hundbytet&#8230; Hugo tyckte det var varmt och var inte l\u00e4tt att f\u00e5 fart p\u00e5 men f\u00f6rs\u00f6kte i alla fall skynda p\u00e5 s\u00e5 gott det nu gick med en tr\u00f6tt och varm Hugo f\u00f6r att komma tillbaka till Fille s\u00e5 rappt som m\u00f6jligt. Bilen stod i alla fall kvar och nyckeln satt kvar i l\u00e5set. Puuuhh, tur vi h\u00e5ller till i trakter d\u00e4r grejerna blir kvar&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">S\u00e5 det blev ungef\u00e4r 5,6 km (vad nu \u00e4n runkeeper visar) i sommarv\u00e4rmen. K\u00e4nner mig synnerligen n\u00f6jd med att ha avverkat tre l\u00f6ppass p\u00e5 tre dagar. \ud83d\ude42<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Blev faktiskt en ridtur ocks\u00e5 fram\u00e5t sena eftermiddagen. Barbacka! Har nog inte ridit barbacka sen jag var p\u00e5 ridl\u00e4ger i sjuan eller n\u00e5t&#8230; s\u00e5 h\u00e4r ser ridbyxorna ut efter det.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_88021.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3518\" alt=\"IMG_8802[1]\" src=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_88021-e1402258128526-225x300.jpg\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_88021-e1402258128526-225x300.jpg 225w, https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/IMG_88021-e1402258128526-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#10\/50 5,6 km. Idag gick det s\u00e5 d\u00e4r med den h\u00e4ringa sprinturen&#8230; Hade t\u00e4nkt mig en kv\u00e4llsrunda n\u00e4r det svalnat lite men tjugo\u00e5ringen rumsterade om i schemal\u00e4ggningen s\u00e5 det blev en utmanande l\u00f6prunda n\u00e4r det var som varmast p\u00e5 eftermiddagen. &hellip; <a href=\"https:\/\/haargaard.se\/?p=3517\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[498,59,63],"tags":[699,679,305,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-UJ","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3517"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3517"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3519,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3517\/revisions\/3519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}