{"id":2906,"date":"2014-03-16T16:09:33","date_gmt":"2014-03-16T14:09:33","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=2906"},"modified":"2014-03-16T16:31:31","modified_gmt":"2014-03-16T14:31:31","slug":"lopning-1650-spring-time-edition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=2906","title":{"rendered":"L\u00f6pning #16\/50 Spring time edition"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.polarpersonaltrainer.com\/shared\/exercise.ftl?shareTag=2b5cb32a91b3540ba27300b1dcdc9052\" target=\"_blank\">#16\/50 4 km<\/a>. Efter en vecka utan l\u00f6pning n\u00e4r jag varit f\u00f6rkyld b\u00f6rjade hundarna kl\u00e4ttra allt mer p\u00e5 v\u00e4ggarna. Trotsade f\u00f6rkylningen som \u00f6verg\u00e5tt till bih\u00e5lorna och t\u00e4nkte att en liten runda skadar v\u00e4l inte. Ingen feber och k\u00e4nner mig inte speciellt sjuk \u00e4ven om huvudet \u00e4r som en snorboll. K\u00f6rde iv\u00e4g till L\u00e5ng\u00e5ssp\u00e5ret&#8230; <em>f\u00f6re<\/em> frukost. Tv\u00e5 varv, det blir knappt tv\u00e5 km per hund. Satte p\u00e5 mig Icebugsen med dubb f\u00f6r s\u00e4kerhets skull med tanke p\u00e5 hur \u00f6vert\u00e4nd draghunden Fille skulle vara efter en veckas vila. Lyckades h\u00e5lla det i hyfsat l\u00e5ngsamt tempo f\u00f6r att inte ta livet av mig och f\u00f6r att Fille \u00e4nd\u00e5 skulle f\u00e5 springa av sig lite.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Hugovarvet bara matade vi p\u00e5 i ett lugnt tempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Nu har \u00e4ven den nya pulssensorn sagt upp sig vad det verkar. Hur sv\u00e5rt kan det vara att f\u00e5 det d\u00e4r med pulsm\u00e4tningen att fungera..? Nu har jag sprungit med den d\u00e4r klockan i snart ett \u00e5r och allts\u00e5 inte f\u00e5tt loggat l\u00f6prundorna ordentligt sen jag b\u00f6rjade. Dags f\u00f6r <em>fj\u00e4rde<\/em> reklamationen inom ett \u00e5r&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#16\/50 4 km. Efter en vecka utan l\u00f6pning n\u00e4r jag varit f\u00f6rkyld b\u00f6rjade hundarna kl\u00e4ttra allt mer p\u00e5 v\u00e4ggarna. Trotsade f\u00f6rkylningen som \u00f6verg\u00e5tt till bih\u00e5lorna och t\u00e4nkte att en liten runda skadar v\u00e4l inte. Ingen feber och k\u00e4nner mig inte &hellip; <a href=\"https:\/\/haargaard.se\/?p=2906\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[498,59,63],"tags":[699,679,305,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-KS","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2906"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2906"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2906\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2908,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2906\/revisions\/2908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}