{"id":2678,"date":"2014-02-22T17:17:16","date_gmt":"2014-02-22T15:17:16","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=2678"},"modified":"2014-02-22T17:17:29","modified_gmt":"2014-02-22T15:17:29","slug":"lopning-750-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=2678","title":{"rendered":"L\u00f6pning #7\/50 Spring time edition"},"content":{"rendered":"

#7\/50 3,8 km<\/a>. Efter kollapsen i torsdags morse har jag inte riktigt varit p\u00e5 banan. Kroppen vill inte vara med s\u00e5 hade t\u00e4nkt vila \u00e4ven idag. Hundarna var dock av en annan \u00e5sikt. De blir r\u00e4tt r\u00f6riga n\u00e4r de inte f\u00e5r komma ut och springa p\u00e5 ett par dagar. Speciellt Fille. Han beh\u00f6ver sina springturer. S\u00e5 n\u00e4r allt br\u00f6dbak var f\u00e4rdigt bytte jag om och k\u00f6rde iv\u00e4g till sp\u00e5ret i L\u00e5ng\u00e5s. T\u00e4nkte att tv\u00e5 lugna varv skulle jag v\u00e4l klara och det blir i alla fall en liten runda per hund. Det d\u00e4r med lugnt gick v\u00e4l s\u00e5 d\u00e4r. Fille var helt galen n\u00e4r vi drog iv\u00e4g. Tv\u00e5 dagar utan springande samlar otroligt mycket spring i benen s\u00e5 det gick i ett fasligt tempo i b\u00f6rjan med mig h\u00e4ngandes som en vante d\u00e4r bak men sen lyckades jag lugna ner det n\u00e5got. Fick p\u00e5minna mig flera g\u00e5nger n\u00e4r hj\u00e4rnan b\u00f6rjade spinna iv\u00e4g att jag kanske skulle springa tv\u00e5 varv per hund som vanligt att jag skulle vara lite r\u00e4dd om mig sj\u00e4lv och prova f\u00f6rsiktigt idag. Brukar ha sv\u00e5rt f\u00f6r det d\u00e4r att inte s\u00e4tta alla andra framf\u00f6r mitt egna m\u00e5ende s\u00e5 \u00e4r n\u00f6jd att jag stod emot att springa mer \u00e4n t\u00e4nkt.<\/p>\n

Ett varv \u00e4ven med Hugo. Betydligt lugnare men minsann inte s\u00e5 lugnt som jag hade t\u00e4nkt. Verkar som att det \u00e4r mer fart p\u00e5 benen om jag tittar p\u00e5 tiderna. G\u00e5r i hyfsat tempo \u00e4ven under stigningarna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

#7\/50 3,8 km. Efter kollapsen i torsdags morse har jag inte riktigt varit p\u00e5 banan. Kroppen vill inte vara med s\u00e5 hade t\u00e4nkt vila \u00e4ven idag. Hundarna var dock av en annan \u00e5sikt. De blir r\u00e4tt r\u00f6riga n\u00e4r de inte … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[59,63],"tags":[679,305,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-Hc","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2678"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2678"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2678\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2680,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2678\/revisions\/2680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}