{"id":2605,"date":"2014-02-16T17:09:47","date_gmt":"2014-02-16T15:09:47","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=2605"},"modified":"2014-02-16T17:23:39","modified_gmt":"2014-02-16T15:23:39","slug":"lopning-550-spring-time-edition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=2605","title":{"rendered":"L\u00f6pning #5\/50 Spring time edition"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.polarpersonaltrainer.com\/shared\/exercise.ftl?shareTag=16508eb0d484d963d866cdb2894ed52d\" target=\"_blank\">#5\/50 7,3 km<\/a>. H\u00e4r har varit en r\u00e4tt vacker f\u00f6rv\u00e5rdag idag men det bl\u00e5ser halv storm. K\u00e4nde inte f\u00f6r att k\u00e4mpa i motvinden p\u00e5 sl\u00e4tten s\u00e5 jag sl\u00e4ngde in jyckarna i bilen och k\u00f6rde till L\u00e5ng\u00e5ssp\u00e5ret som g\u00e5r i ett litet skogsparti. Kom p\u00e5 precis n\u00e4r jag k\u00f6rde hemifr\u00e5n att det hade g\u00e5tt v\u00e4l m\u00e5nga timmar sen jag tog medicinen. Men varf\u00f6r f\u00f6rs\u00f6ka vara sn\u00e4ll mot mig och springa in och ta den ist\u00e4llet f\u00f6r att pl\u00e5ga mig extra mycket p\u00e5 l\u00f6prundan..? Bland alla som inte lyssnar, sparkar och sl\u00e5r \u00e4r jag den som sl\u00e5r h\u00e5rdast. En vacker dag kanske jag lyckas bryta den d\u00e4r extremt d\u00e5liga vanan&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">N\u00e5ja, till l\u00f6pningen d\u00e5. Efter att knappt sett skymten av en levande sj\u00e4l i det d\u00e4r sp\u00e5ret p\u00e5 hela vintern kryllade det av folk och jyckar idag. Det blev n\u00e5gra sp\u00e4nnande varv. Med Fille blev det 2&#215;2 hundm\u00f6ten p\u00e5 de tv\u00e5 varven. Det \u00e4r alltid lika sp\u00e4nnande eftersom han \u00e4r st\u00f6vard\u00f6v och entr\u00e4get vill h\u00e4lsa. F\u00e5r liksom sl\u00e4pa med honom f\u00f6rbi och en bra bit till. Det gick efter omst\u00e4ndigheterna bra. Gl\u00f6mde pausa klockan vid hundbytet till Hugo. F\u00f6rst ett hundm\u00f6te med en tax, gick alldeles utm\u00e4rkt. Husse och matte var tvungna att titta en extra g\u00e5ng eftersom inte hunden st\u00e4mde med hunden f\u00f6r de andra tv\u00e5 m\u00f6tena. N\u00e4r jag n\u00e4stan sprungit hela f\u00f6rsta varvet med Hugo kom vi ikapp en hel klunga, s\u00e4kert 6-7 stycken, jyckar av modell dv\u00e4rgschnauzer eller n\u00e5t liknande. Valde faktiskt att v\u00e4nda lite tidigare ist\u00e4llet f\u00f6r den r\u00f6ra det kunde blivit av att f\u00f6rs\u00f6ka springa om hela det d\u00e4r batteriet. Sen m\u00f6tte jag dem i alla fall n\u00e4r vi n\u00e4stan var framme vid bilen. Var lite orolig f\u00f6r hur det d\u00e4r skulle g\u00e5 men Hugo sk\u00f6tte sig exemplariskt. Blev bara lite upprymd av alla dessa hundar n\u00e4r vi passerade.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">K\u00e4nns sk\u00f6nt att ha lagt mig p\u00e5 plussidan p\u00e5 utmaningen. Det k\u00f6r alltid ihop sig lite d\u00e5 och d\u00e5 n\u00e4r det \u00e4r sv\u00e5rt att f\u00e5 till l\u00f6prundorna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#5\/50 7,3 km. H\u00e4r har varit en r\u00e4tt vacker f\u00f6rv\u00e5rdag idag men det bl\u00e5ser halv storm. K\u00e4nde inte f\u00f6r att k\u00e4mpa i motvinden p\u00e5 sl\u00e4tten s\u00e5 jag sl\u00e4ngde in jyckarna i bilen och k\u00f6rde till L\u00e5ng\u00e5ssp\u00e5ret som g\u00e5r i ett &hellip; <a href=\"https:\/\/haargaard.se\/?p=2605\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[59,63],"tags":[679,305,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-G1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2605"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2605"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2607,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2605\/revisions\/2607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}