{"id":2274,"date":"2014-01-05T18:50:36","date_gmt":"2014-01-05T16:50:36","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=2274"},"modified":"2014-01-07T00:05:55","modified_gmt":"2014-01-06T22:05:55","slug":"lopning-3650","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=2274","title":{"rendered":"L\u00f6pning #36\/50"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.polarpersonaltrainer.com\/shared\/exercise.ftl?shareTag=ae04b788d5893112452ea86cc899b8c3\" target=\"_blank\">#36\/50 10,2 km<\/a>. Allts\u00e5, jag \u00e4r glad att jag fixar att springa \u00f6verhuvudtaget men det skulle vara trevligt om det kunde vara n\u00e5gra fler lite b\u00e4ttre dagar \u00e4n de s\u00e4mre varianterna. Ett motigt l\u00f6ppass idag men trots att jag inte alls har n\u00e5gon lust tar jag mig ut i alla fall. Det \u00e4r en bra sak!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Hur sjutton det kan vara en kompakt v\u00e4gg av motvind n\u00e4r det \u00e4r n\u00e4stan vindstilla, det \u00e4r v\u00e4ldigt underligt. Ett v\u00e4ldigt l\u00e4tt regn, n\u00e5gra plusgrader, gr\u00e5tt och trist. Ungef\u00e4r det b\u00e4sta springv\u00e4der som finns f\u00f6rutom den d\u00e4r motvinden d\u00e5. \ud83d\ude42<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Kroppen var seg som sirap mot slutet av f\u00f6rsta varvet med Fille. Undrade i mitt stilla sinne hur i hela friden jag skulle orka en runda till men har Fille f\u00e5tt springa \u00e4r det Hugos tur sen, basta! Bara att bita ihop och ut n\u00e4sta sv\u00e4ng. F\u00f6rs\u00f6kte att ta det lite lugnt och inte pressa p\u00e5 f\u00f6r mycket. Lyckades faktiskt r\u00e4tt bra med det. Konstigt \u00e4nd\u00e5 att det g\u00e5r springa p\u00e5 vilja och envishet. Det g\u00e5r t o m r\u00e4tt bra.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Okej, jag ska villigt erk\u00e4nna att visst h\u00e4nder det att jag gl\u00f6mmer reflexv\u00e4sten n\u00e4r jag ska ut och springa men f\u00f6r det mesta sitter den p\u00e5. \u00c4ven de dagar jag springer n\u00e4r det \u00e4r ljust men s\u00e5 h\u00e4r gr\u00e5dassigt som idag t ex. Ser ut som v\u00e4rsta varseltanten n\u00e4r jag kommer springande. Men, v\u00e4ldigt m\u00e5nga r\u00f6r sig ute p\u00e5 och vid v\u00e4garna i svarta eller m\u00f6rka kl\u00e4der utan n\u00e5gon form av reflex eller annat som g\u00f6r dem synliga. De syns helt enkelt v\u00e4ldigt, v\u00e4ldigt d\u00e5ligt. Det upph\u00f6r aldrig att f\u00f6rv\u00e5na mig&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/plus.google.com\/+SofiaHaargaard\/posts\/eetQovzDMKS\" target=\"_blank\">Fille studsboll.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/IMG_66601.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2275\" alt=\"IMG_6660[1]\" src=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/IMG_66601-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/IMG_66601-300x225.jpg 300w, https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/IMG_66601-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#36\/50 10,2 km. Allts\u00e5, jag \u00e4r glad att jag fixar att springa \u00f6verhuvudtaget men det skulle vara trevligt om det kunde vara n\u00e5gra fler lite b\u00e4ttre dagar \u00e4n de s\u00e4mre varianterna. Ett motigt l\u00f6ppass idag men trots att jag inte &hellip; <a href=\"https:\/\/haargaard.se\/?p=2274\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[59,63],"tags":[679,305,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-AG","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2274"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2274"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2292,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2274\/revisions\/2292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}