{"id":1973,"date":"2013-12-15T13:46:36","date_gmt":"2013-12-15T11:46:36","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=1973"},"modified":"2013-12-15T13:47:29","modified_gmt":"2013-12-15T11:47:29","slug":"lopning-2650","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=1973","title":{"rendered":"L\u00f6pning #26\/50"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.polarpersonaltrainer.com\/shared\/exercise.ftl?shareTag=ca56a4598de36120c8cc44abe51cb138\" target=\"_blank\">#26\/50 10,2 km<\/a>. En hektisk helg s\u00e5 det har inte varit l\u00e4tt att kl\u00e4mma in springturer. F\u00f6r att det \u00f6verhuvudtaget skulle bli n\u00e5gon fick det bli en f\u00f6re frukostrunda i morse. Det d\u00e4r med att springa f\u00f6re jag har \u00e4tit n\u00e5got har historiskt inte varit n\u00e5gon h\u00f6jdare. Kan meddela att det sannerligen inte var det idag heller. Det var hemskt, HEMSKT! Snacka om viljetr\u00e4ning&#8230; Regn, n\u00e5gra plusgrader och ni vet en s\u00e5n d\u00e4r vind som knappt syns i tr\u00e4den men \u00e4r som en kompakt v\u00e4gg att springa mot. N\u00e4r jag kom till l\u00e5ngrakan, drygt en km i r\u00e4tt motvind med regnet piskandes i ansiktet, d\u00e5 blev det jobbigt&#8230; v\u00e4ldigt jobbigt. Men skam den som ger sig. Harvade p\u00e5 hela rundan med Fille. Bytte hund hemma till Hugo och en runda till. Dock meddelade jag ton\u00e5ringen vilken runda och att om jag inte kommit hem inom en halvtimme fick han k\u00f6ra ut och h\u00e4mta upp mig i n\u00e5t dike&#8230; Fy f\u00f6r den lede vilken tung runda. K\u00e4mpade p\u00e5 och tog mig runt men sk\u00f6nt..? ICKE! Nu \u00e4r det i alla fall gjort. Om inte annat \u00e4r <em>det<\/em> sk\u00f6nt&#8230; \ud83d\ude09<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Mindre kul var att pannan stod igen n\u00e4r jag kom hem s\u00e5 det blir en s\u00e5n d\u00e4r mysig svinkall dusch igen. Det \u00e4r s\u00e5 roligt med ruckel&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#26\/50 10,2 km. En hektisk helg s\u00e5 det har inte varit l\u00e4tt att kl\u00e4mma in springturer. F\u00f6r att det \u00f6verhuvudtaget skulle bli n\u00e5gon fick det bli en f\u00f6re frukostrunda i morse. Det d\u00e4r med att springa f\u00f6re jag har \u00e4tit &hellip; <a href=\"https:\/\/haargaard.se\/?p=1973\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[59,63],"tags":[679,305,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-vP","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1973"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1973"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1973\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1975,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1973\/revisions\/1975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}