{"id":1909,"date":"2013-12-08T17:51:21","date_gmt":"2013-12-08T15:51:21","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=1909"},"modified":"2013-12-08T17:51:22","modified_gmt":"2013-12-08T15:51:22","slug":"lopning-2350","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=1909","title":{"rendered":"L\u00f6pning #23\/50"},"content":{"rendered":"

#23\/50 7,6 km<\/a>. Regn p\u00e5 tv\u00e4ren och ca 4 plus efter en morgon med sn\u00f6 p\u00e5 tv\u00e4ren. Lagom kul v\u00e4der att springa i. F\u00f6rs\u00f6kte in i det l\u00e4ngsta att hitta n\u00e5gon urs\u00e4kt f\u00f6r att slippa ge mig ut och springa. Motivationen i botten s\u00e5 att s\u00e4ga. Utan den h\u00e4r utmaningen skulle det aldrig ha blivit n\u00e5gon l\u00f6prunda idag. Det fick bli elljussp\u00e5ret i L\u00e5ng\u00e5s med alla tr\u00e4df\u00e4llor kvar efter stormen Sven. S\u00e5 lagom kul med slaskigt och bl\u00f6tt. F\u00f6r att inte tala om orken som var under all kritik. Trodde jag skulle kn\u00e4cka mig men det gick alla fyra varven \u00e4ven om det minsann inte var n\u00e5gon st\u00f6rre hastighet idag. \u00c4r \u00e4nd\u00e5 otroligt n\u00f6jd att jag trots att det var s\u00e5 otroligt tungt f\u00f6rst faktiskt tog mig ut och dessutom harvade p\u00e5 drygt 7 km upp och ner som det d\u00e4r sp\u00e5ret \u00e4r. Bara ren envishet och vilja…<\/p>\n

Tyv\u00e4rr d\u00f6dar de d\u00e4r icebugsen min h\u00f6gra stort\u00e5. Den bultar och bankar och tycker inte att livet \u00e4r kul minsann… N\u00e5gon som har n\u00e5got tips om hur jag kan undvika det? B\u00e4dda in den i en t\u00e5tuta kanske..? Jag kan inte g\u00e5 upp en storlek i skor f\u00f6r d\u00e5 kommer jag simma runt i skorna. F\u00f6r \u00f6vrigt hade det varit om\u00f6jligt att springa utan dubbade skor idag med Fille som draghund… han har br\u00e5tt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

#23\/50 7,6 km. Regn p\u00e5 tv\u00e4ren och ca 4 plus efter en morgon med sn\u00f6 p\u00e5 tv\u00e4ren. Lagom kul v\u00e4der att springa i. F\u00f6rs\u00f6kte in i det l\u00e4ngsta att hitta n\u00e5gon urs\u00e4kt f\u00f6r att slippa ge mig ut och springa. … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[59,63],"tags":[679,305,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-uN","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1909"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1909"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1909\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1910,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1909\/revisions\/1910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1909"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1909"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}