{"id":1422,"date":"2013-11-03T17:07:24","date_gmt":"2013-11-03T15:07:24","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=1422"},"modified":"2013-11-03T17:07:24","modified_gmt":"2013-11-03T15:07:24","slug":"traning-och-pelletskankande","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=1422","title":{"rendered":"Tr\u00e4ning och pelletsk\u00e5nkande"},"content":{"rendered":"

Vet i sjutton om den d\u00e4r pulsklockan \u00e4r s\u00e5 bra..? Nu lever den om lite som den vill igen. I f\u00f6rrg\u00e5r hoppade den hej vilt f\u00f6rsta halvan av springturen. Idag tog jag lite mer bl\u00e5gel men den fick spunk framf\u00f6r allt p\u00e5 slutet i alla fall. P\u00e5 slutet \u00e4r det dessutom sv\u00e5rare att skylla p\u00e5 kontaktproblem. Eller s\u00e5 kanske jag ska b\u00f6rja bli allvarligt oroad f\u00f6r mitt stackars hj\u00e4rta..?<\/p>\n

Springandet<\/a> d\u00e5? Jo, f\u00f6rsta varvet med Fille gick som sjutton som vanligt. Valde det n\u00e5got kortare varvet som f\u00f6r det mesta inte ger n\u00e5gra hundm\u00f6ten. V\u00e4nde hemma och bytte hund. Hugo orkar inte h\u00e5lla uppe farten hela rundan men det g\u00e5r hyfsat i b\u00f6rjan sen varvar han med l\u00e5ngsammare och snabbare.Den sista biten hem sl\u00e4ppte jag Hugo och orkade faktiskt \u00f6ka lite. S\u00e5 \u00e4ven om jag lufsat runt n\u00e4stan en mil orkade jag \u00f6ka n\u00e5got p\u00e5 slutet. Det kanske \u00e4r s\u00e5 att jag \u00e4r uppe i att en mil kan vara normalrundan. Det trodde jag aldrig…<\/p>\n

Dr\u00f6jde \u00e4nda till en bit in p\u00e5 andra varvet innan h\u00f6ger bakdel b\u00f6rjade g\u00f6ra sig ordentligt p\u00e5mind om dess existens. Undrar hur l\u00e4nge det d\u00e4r t\u00e4nker h\u00e5lla p\u00e5 att kr\u00e5ngla..?<\/p>\n

Ett h\u00e4rligt h\u00f6stv\u00e4der, milt och lite sol mellan molnen. Bl\u00e5ste gjorde det dock som vanligt. Fegar lite och sprang med mina Saucony Kinvara 3<\/a>. Barfotaskorna ligger p\u00e5 hatthyllan…<\/p>\n

Valde samma runda med Hugo som med Fille. Var synnerligen n\u00f6jd med det beslutet eftersom det b\u00f6rjade poffa fr\u00e5n skjutglada med gev\u00e4r bortifr\u00e5n Askhultsh\u00e5llet. Min outfit n\u00e4r jag springer \u00e4r kanske inte s\u00e5 vacker men tr\u00e4ffas jag av ett skott s\u00e5 kan de \u00e5tminstone inte skylla p\u00e5 att jag inte syntes… Tycker verkligen att det \u00e4r obehagligt med alla dessa b\u00f6ssor som \u00e4r ute och avfyras.<\/p>\n

\"IMG_5184[1]\"<\/a><\/p>\n

\n

V\u00e4rmde upp inf\u00f6r springturen med att k\u00e5nka in 28 s\u00e4ckar \u00e0 16 kilo fr\u00e5n stora porten i ladan till pannrummet. Det blir 28 v\u00e4ndor fram och tillbaka det… men nu \u00e4r det fullt i magasinet och n\u00e5gra s\u00e4ckar st\u00e5r redo att fyllas p\u00e5 i pannrummet.<\/p>\n

\"IMG_5178[1]\"<\/a> \"IMG_5179[1]\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vet i sjutton om den d\u00e4r pulsklockan \u00e4r s\u00e5 bra..? Nu lever den om lite som den vill igen. I f\u00f6rrg\u00e5r hoppade den hej vilt f\u00f6rsta halvan av springturen. Idag tog jag lite mer bl\u00e5gel men den fick spunk framf\u00f6r … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[59,63],"tags":[679,305,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-mW","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1422"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1422"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1426,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1422\/revisions\/1426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}