{"id":12649,"date":"2019-05-01T16:37:18","date_gmt":"2019-05-01T14:37:18","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=12649"},"modified":"2019-05-01T16:42:32","modified_gmt":"2019-05-01T14:42:32","slug":"lopning-42-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=12649","title":{"rendered":"L\u00f6pning #42 och 43\/2019"},"content":{"rendered":"

L\u00f6pning #42 4,7 km<\/a>. Allts\u00e5, hur springer man f\u00f6r att det inte ska dunsa och dunka i ett ont bl\u00e5m\u00e4rke modell st\u00f6rre i ett kn\u00e4veck..? Om m\u00f6jligt gjorde det \u00e4nnu ondare att springa med det d\u00e4r j\u00e4ttebl\u00e5m\u00e4rket i kn\u00e4vecket idag \u00e4n f\u00f6r tre dagar sedan<\/a>. Var f\u00f6rmodligen en intressant l\u00f6pstil f\u00f6rsta kilometern. Sen lugnade det onda sig. Kroppen f\u00e5r v\u00e4l annat att t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e4r den f\u00e5r fokusera p\u00e5 att orka f\u00e5 k\u00e4rringen fram\u00e5t. Det \u00e4r ystra k\u00e4nslor i naturen s\u00e5 h\u00e4r \u00e5rs. Det var ett par harar som var s\u00e5 fokuserade p\u00e5 att br\u00e5ka med varandra s\u00e5 de hade inte tanke p\u00e5 oss som kom springande och d\u00e4rmed fortsatte de br\u00e5ka hej vilt. Fille, som \u00e4r b\u00e5de st\u00f6vard\u00f6v och med st\u00f6varn\u00e4sa, h\u00f6ll p\u00e5 att f\u00e5 tokfnatt. Han k\u00e4mpade tappert f\u00f6r att vi skulle l\u00e4mna v\u00e4gen och genast dra j\u00e4rnet efter de d\u00e4r hararna som till slut kom till sans och flydde sin kos. Matten var av annan \u00e5sikt och Fille fick finna sig i att forts\u00e4tta utan att jaga n\u00e5gra harar. Jag \u00e4r v\u00e4l st\u00f6rd som genast fipplar fram mobilen f\u00f6r att fota.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

L\u00f6pning #43\/2019<\/a>. Andra varvet med Rocky och en ton\u00e5ring. Rocky sk\u00f6tte sig fint. Ton\u00e5ringen pratade i stort sett hela tiden tills han kroknade vid 3,2 km och promenerade sista biten hem. Jag och Rocky sprang p\u00e5 \u00e4ven sista biten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u00f6pning #42 4,7 km. Allts\u00e5, hur springer man f\u00f6r att det inte ska dunsa och dunka i ett ont bl\u00e5m\u00e4rke modell st\u00f6rre i ett kn\u00e4veck..? Om m\u00f6jligt gjorde det \u00e4nnu ondare att springa med det d\u00e4r j\u00e4ttebl\u00e5m\u00e4rket i kn\u00e4vecket idag … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[10,59,63],"tags":[673,679,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-3i1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12649"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12649"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12653,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12649\/revisions\/12653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}