Ska du arbeta p\u00e5 h\u00f6g h\u00f6jd, t ex att klara att kl\u00e4ttra upp och ner i ett 100 m h\u00f6gt\u00a0 vindkraftverkstorn, m\u00e5ste du ha ett intyg p\u00e5 att du \u00e4r i fysisk kondition att klara det. I det testet ing\u00e5r b\u00e5de koll av syn, h\u00f6rsel, blodv\u00e4rde, blodsocker, koordination och s\u00e5 ett maxbelastningstest p\u00e5 motionscykel. Det \u00e4r vidrigt att g\u00f6ra ett maxbelastningstest p\u00e5 motionscykel. Jag springer milen utan n\u00e5gra st\u00f6rre bekymmer \u00e4ven om det \u00e4r jobbigt. Men mj\u00f6lksyran i l\u00e5ren p\u00e5 den d\u00e4r j\u00e4dra motionscykeln \u00e4r inte att leka med. Klarade ungef\u00e4r 5,5 minut, hade en maxpuls p\u00e5 180 och fixade en belastning med 280 W, vad nu det inneb\u00e4r..? Jag fick i alla fall klart godk\u00e4nt p\u00e5 samtliga test. Kan inte skylla p\u00e5 att jag h\u00f6r d\u00e5ligt heller f\u00f6r h\u00f6rseln var b\u00e4ttre \u00e4n normalkurvan f\u00f6r tanter p\u00e5 50 \u00e5r.<\/p>\n
Efter 50 ska tydligen det h\u00e4r testet g\u00f6ras varje \u00e5r. Det blir ju skitbra att f\u00e5 en ordentlig koll p\u00e5 den fysiska konditionen en g\u00e5ng om \u00e5ret!<\/p>\n
L\u00f6prundan som var planerad f\u00f6re jag kollade kalendern och ins\u00e5g att det var en dag f\u00f6r arbetstest st\u00e4lls in och ist\u00e4llet lite arbete i soffan med fika.<\/p>\n
Ska du arbeta p\u00e5 h\u00f6g h\u00f6jd, t ex att klara att kl\u00e4ttra upp och ner i ett 100 m h\u00f6gt\u00a0 vindkraftverkstorn, m\u00e5ste du ha ett intyg p\u00e5 att du \u00e4r i fysisk kondition att klara det. I det testet ing\u00e5r … Continue reading ![\"\"](\"https:\/\/haargaard.se\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/IMG_20190103_1348351.jpg\")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"