{"id":12215,"date":"2018-12-28T21:20:22","date_gmt":"2018-12-28T19:20:22","guid":{"rendered":"http:\/\/haargaard.se\/?p=12215"},"modified":"2018-12-28T21:20:22","modified_gmt":"2018-12-28T19:20:22","slug":"lopning-76-och-77-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haargaard.se\/?p=12215","title":{"rendered":"L\u00f6pning #76 och 77\/2018"},"content":{"rendered":"

#76\/2018 4,7 km<\/a>. Var tr\u00f6tt idag. Undrar om det \u00e4r n\u00e5gon f\u00f6rkylning eller n\u00e5t som sp\u00f6kar utan att riktigt bryta ut. H\u00f6ll \u00e4nd\u00e5 ett hyfsat tempo men fick g\u00e5 \u00f6ver motorv\u00e4gen eftersom det var en n\u00e5got stirrig h\u00e4st som passerade strax framf\u00f6r mig. Vill inte g\u00e4rna orsaka en olycka med att rusa f\u00f6rbi. Efter motorv\u00e4gsbron var passerad kunde vi springa p\u00e5 igen. Fick med fjortisen p\u00e5 cykel. Han b\u00f6rjade efter mig och draghunden, kom ikapp och f\u00f6rbi vid knappt 1 km. Draghunden fick fart f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka komma ikapp cykeln tills fjortisen kom p\u00e5 att han kunde ta en annan v\u00e4g s\u00e5 att jag skulle slippa springa ihj\u00e4l mig. Det var v\u00e4nligt.<\/p>\n

Gl\u00f6mde mobilen hemma (ve och fasa vilken tur jag \u00f6verlevde) s\u00e5 det blev inget f\u00f6revigande av draghunden.<\/p>\n

Det var inte s\u00e5 d\u00e4r s\u00e5 att jag l\u00e4ngtade ut p\u00e5 ytterligare en runda men s\u00e5 fick det bli…<\/p>\n

#77\/2018 5,4 km<\/a>. I s\u00e4llskap av Hugo och 19-\u00e5ringen. Hugo fick fart, eller \u00e5tminstone fart f\u00f6r att vara Hugo, n\u00e4r han sniffade in att grannhunden g\u00e5tt framf\u00f6r precis f\u00f6re. Det \u00e4r inte ofta han hamnar i t\u00e4tposition. Grannhunden vek av lagom tills vi kom lufsande och vi kunde springa f\u00f6rbi. Sen lade sig 19-\u00e5ringen och drog en bit framf\u00f6r. S\u00e5g att han b\u00f6rjade krokna. S\u00e5 h\u00f6ll det p\u00e5 att g\u00e5 \u00e5t skogen n\u00e4r Hugo trasslade in tassen i kopplet och n\u00e4ra p\u00e5 f\u00e4llde mig pladask. Lyckades f\u00e5 i h\u00e4nderna i backen och r\u00e4ddade upp mig f\u00f6re jag st\u00f6p mer \u00e4n s\u00e5. Vi sprang p\u00e5 men s\u00e5 uppt\u00e4ckte jag att jag bara hade en vante. Bara att v\u00e4nda tillbaka f\u00f6r att leta vante. Hugo var inte helt med p\u00e5 noterna att v\u00e4nda och springa tillbaka igen. Det brukar inte ing\u00e5 i rutinen. Fick mer eller mindre sl\u00e4pa med honom den halva kilometern tillbaka d\u00e4r incidenten intr\u00e4ffade och vanten l\u00e5g. Efter 19-\u00e5ringen vilat medan jag och Hugo letade vante orkade han springa en bit igen tills han kroknade helt och gick sista biten hem. Hugo och jag tuffade p\u00e5.<\/p>\n

Hugo kvalar nog in i toppskiktet med l\u00e4ngsta fl\u00e5sande tungan.<\/p>\n

\"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

#76\/2018 4,7 km. Var tr\u00f6tt idag. Undrar om det \u00e4r n\u00e5gon f\u00f6rkylning eller n\u00e5t som sp\u00f6kar utan att riktigt bryta ut. H\u00f6ll \u00e4nd\u00e5 ett hyfsat tempo men fick g\u00e5 \u00f6ver motorv\u00e4gen eftersom det var en n\u00e5got stirrig h\u00e4st som passerade … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[673,679,680],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p41RA4-3b1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12215"}],"collection":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12215"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12215\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12218,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12215\/revisions\/12218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haargaard.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}