Category Archives: Träning

Löpning #69/2018 Rehablöpning

#69/2018 4,7 km rehablöpning. Andra varvet med Hugo. Promenad, löpning, promenad, löpning. Mina långsamma pass står Hugo för. Verkligen långsamma pass men det ska  vara bra med såna har jag hört.

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #68/2018

#68/2018 4,7 km. Första rundan efter sommarens knäskada som jag inte loggar som rehablöpning. Det känns skönt! När jag skulle leta löparsko i julklapp till ett av barnen råkade jag trilla över ett par Saucony Peregrine 7 Ice. Har varit … Continue reading

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , , | Leave a comment

Löpning #67/2018 Rehablöpning del 2

#67/2018 4,7 km rehablöpning del 2. En andra runda med Hugo och dags att ta nästa steg i rehabprogrammet även på Hugorundorna. Det fick bli en kort promenad och sedan ca 15 minuter löpning. Det går ju knappt i styrfart … Continue reading

Posted in Hundar, Löpning, Träning, Uncategorized | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #66/2018 Rehablöpning del 1

#66/2018 4,7 km rehablöpning del 1. Hade verkligen ingen lust att springa och hade avfärdat tanken. Var seg och hade lite lätt huvudvärk men så ändrade jag mig och sprang i alla fall. Bra val, löpning är bästa medicinen just … Continue reading

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #65/2018 Rehablöpning del 2

#65/2018 4,7 km rehablöpning del 2. Andra rundan med Hugo. Egentligen var dagens löpdos redan överskriden men de här två tiominutersintervallen med Hugo är det knappt styrfart på löpningen så det är väl nästan som promenad. Någon av byrackorna har … Continue reading

Posted in Byrackor, Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #64/2018 Rehablöpning del 1

#64/2018 4,7 km rehablöpning del 1. Jaaaa, äntligen var det dags för lite löpning non-stop utan promenadintervaller inblandat. 15-20 minuters löpning i ett sträck stod på programmet. Slirade lite eftersom åsnerundan idag tog drygt 24minuter med snittempo 5:10 min/km tillsammans … Continue reading

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #63/2018 Rehablöpning del 2

#63/2018 4,7 km rehablöpning del 2. Det är löprundor i sånt här väder som skiljer löparagnarna från vetet. Första rundan med Fille var liksom bara så där dimmigt fuktig. När jag drog iväg på den här andra rundan med Hugo, … Continue reading

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #62/2018 Rehablöpning del 1

#62/2018 7 km rehablöpning del 1. Lyckades få hit rörmokaren för att kolla avloppspumpen direkt på morgonen. Rörmokaren konstaterade elfel. Pumpen gick nämligen finfint i ett annat uttag. Skyndade mig ut att springa för att hinna före elektrikern skulle dyka … Continue reading

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #61/2018 Rehablöpning del 2

#62/2018 4,7 km rehablöpning del 2. Det var dags att snäppa upp även rundorna med Hugo, så 5 minuters promenad och 10 minuters löpning x 2 även med honom. Han orkade. Inget haltande. Gott! Det hann visst bli mörkt.

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment

Löpning #60/2018 Rehablöpning del 1

#60/2018 7 km rehablöpning del 1. Så jädra nöjd att jag gav mig ut. Hade bestämt att det inte hanns med någon träning men så ångrade jag mig och sprang i alla fall. Fortfarande rehablöpning 5 minuter promenad och 10 … Continue reading

Posted in Hundar, Löpning, Träning | Tagged , , | Leave a comment